每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
別墅的庭院大門高度大約在2500mm左右，大門寬度則要根據別墅戶型及面積來確定，常規的別墅庭院大門寬2500mm左右，有些庭院面積大的，別墅大門寬度能到3000mm到4000mm。 普通住宅大門 普通住宅大門一般都採用子母門，尺寸為1200mm*2000mm，基本上是按照市場上的成品門產品規格確定的，為裝修業主減輕了裝修煩惱和負擔。 單元門尺寸為2000mm*2200mm。 農村自建平房的大門通常尺寸為2600mm*2800mm。 商品房入戶門 如果是新小區，入戶門開發商都是預裝好的，一般分為2種尺寸：單扇防盜門尺寸為980mm2050mm*，子母防盜門尺寸為1180mm*2050mm。
首頁 / 周易易經占卜/卜卦是什麼？ 易經算命與數字卜卦真的準嗎？ 易經入門教學 易經課程 2023-02-17 內容目錄 周易易經占卜/卜卦是什麼？ 學易經會很難嗎？ 易經占卜方式？ 數字卜卦與筮法的差別 易經算命真的準嗎？ 易經算命可以算那些？ 想學易經哪邊可以上課？ 易經入門教學課程介紹 分享本文： 周易易經占卜/卜卦是什麼？ 易經算命與數字卜卦真的準嗎？ 易經是很準的! 可是易經占卜/卜卦/占卦和一般算命不一樣，它是問事，不是算命 學易經的人，多半想學占卦，其實占卜與卜卦都是指同一件事。 坊間有多個占卜方法，但是周易主要是在講大衍占卦法，其次是數字占卦方法。 遇到大事用大衍占卦，小事則用數字占卦，後者不限時地，簡單上手。
短髮是大部分男士的首選造型，偶爾想髮型有點變化，卻又不知道自己適合甚麼髮型？ 編輯推薦8個熱門男士短髮造型，不論你想走歐美風抑或韓系，是圓臉、方臉還是瓜子臉，都能找到適合自己的短髮造型!
松树意象是中国传统文学意象之一，其象征寓意主要有七类，简要概括并举例如下： ... 2.俗语：福如东海长流水，寿比南山不老松。 3.成语：松乔之寿、松柏之寿、松鹤延年、鹤发松姿、松形鹤骨、松菊延年。 ...
狗狗血尿通常可歸於3種器官功能異常，包含腎臟、膀胱和尿道等泌尿系統的問題以及其他可能的影響因素導致。 下方將進行詳細說明： 狗狗血尿原因1：自發性腎性血尿 狗狗可能因體質問題，容易受到感染、藥物或免疫系統疾病影響而導致腎臟功能下降，使尿液中帶有血液痕跡。 狗狗血尿原因2：腎臟病變 當狗狗的腎臟感染或罹患腎臟癌時，尿液中也會出現血色或茶褐色痕跡，需要盡快帶狗狗前往擁有相關醫療檢查設備的醫療院所就診，才能進一步釐清狗狗血尿的原因。
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2023-07-21 許多購屋族買房，都會注重房屋風水，其中最常聽到「坐南朝北」，究竟坐南朝北是什麼意思？ 又要怎麼看呢？ 本篇文章就也來教你看房屋風水、優缺點及方位，瞭解房屋空間大小、地段區位、價格等因素，讓你買房可以更清楚如何購屋，並看懂房屋風水，挑選到自己理想的房屋喔! 「坐南朝北」是什麼意思？ 經常聽到的「坐南朝北」，是指房屋或建築物的主要入口或窗戶朝向北方，背向南方，也就是說，當人們坐在房屋或建築物內部時，臉是朝向北方，背向南方，這種坐向在中國傳統文化和風水學中被認為是吉利的座向之一。 除此之外，坐南朝北可以減少陽光直射和室內溫度的波動，被認為能夠帶來好運和財富。 房屋坐南朝北的方位，要如何看？ 所謂「坐向」就是指房屋坐落朝向的位置，接下來介紹三種常見的「坐向」判定標準，分述如下：
心灰意冷的意思解释 灰心失望，意志消沉。 心灰意冷的拼音：【xīn huī yì lěng 】 心灰意冷的出处 清·梁启超《湖南时务学堂学约》："非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。 心灰意冷的近义词 百无聊赖 百无廖赖 凉了半截 心如死灰 心灰意懒 灰心丧气 哀莫大于心死 兴味索然 万念俱灰 意懒心灰 意气消沉 心若死灰 意志消沉 心灰意冷的反义词 壮心不已 得意忘形 雄心勃勃 信心百倍 意气风发 心灰意冷成语典故 在去西天取经途中，唐僧不识妖怪红孩儿变化，不听孙悟空再三劝阻，非要搭救。 红孩儿乘机使神通压住孙悟空，弄起一阵旋风，走石扬沙，摄了唐僧，去得无踪无影。 等行者甩去重负，风已经停了。
5公里多遠
